Bratislava, Mliekárenská 10, budova COOP.

0949 749 746 jump4joy.sk@gmail.com

Info

Jump4Joy – je špeciálne a neštandardné skupinové cvičenie na trampolínach, ktoré kombinuje skákanie, tanečné pohyby, silový tréning a strečing.

Jump4Joy horúce cvičenie pre tých, ktorí chcú mat’ najlepšie výsledky v čo najkratšom čase!

Jump4Joy – Originálny aeróbny program! Viac pohybu, viac skokov, viac choreografie a nová motivujúca hudba.

Chudnite a bavte sa s Jump4Joy!
j4j

 

Cvičenie Jump4Joy všestranne posilňuje telo ako kompletnú jednotku a súčasne podporuje vašu imunitu tým, že zlepšuje obeh lymfatickej tekutiny.

Vo vašom tele dopad na trampolínu spôsobuje zvýšenie tlaku, ktorý v miazgových – lymfatických – cievach chlopne uzatvára, pri výskoku tlak klesá a chlopne sa otvárajú. Aktivita výskoku a doskoku funguje ako pumpa lymfatickej tekutiny. Skákanie na mini trampolínach je najlepšou aktivitou, ktorá zlepšuje lymfatický systém.

Jump4Joy je:

– o radosti zo života, je zábavný, zlepšuje fyzickú aj duševnú rovnáhu
– bezpečný
– posilňuje kardiovaskulárny systém, dochádza k znižovaniu krvného tlaku
– pomáha s celkovou detoxikáciou organizmu
– stimuluje lymfatický tok – až 25-krát zrýchli vylučovanie odpadových látok
– upravuje trávenie a vylučovanie
– poskytuje úľavu od bolesti chrbta
– posilňuje všetky svalové partie – kostrové, hlboké vnútorné, svaly panvového dna
– pomáha efektívne spaľovať tuky – ideálny šport pre formovanie postavy
– balančné cviky posilňujú hlboký stabilizačný systém, zlepšujú koordináciu.

Čo si treba priniesť na hodinu: oblečenie-športové, pevná športová obuv, vodu, uterák a dobrú náladu.

Účasť na cvičení je obmedzená15 osôb.

Minimálny počet osob na cvičení 5 osob.

Cvičenie pre pokročilých od 17:30-18:30, ale aj pre začiatočníkov od 18:45-19:45!

Viac info tu: Rozvrh